阳光、沙滩、浪花翻涌，无论是脚踏冲浪板逐浪而行，还是潜入深蓝探索海底秘境，亲水运动的魅力总是令人向往。然而，这份“诗与远方”的背后，潜藏着礁石划伤、水母蜇伤、减压病等健康风险。如何让“乘风破浪”的快感不变成“惊魂历险”？近日，记者专访了海口市人民医院急诊科医生吴鹏，为市民梳理亲水安全指南。

　　外伤防护是第一课

　　“每年暑期，急诊科都会接诊不少因冲浪、潜水受伤的患者，其中外伤占比超过60%。”吴鹏坦言，新手常因操作不当与冲浪板、礁石“亲密接触”，锋利的冲浪板尾鳍可能造成深度划伤，坚硬的板体撞击易引发皮下血肿，而海底暗藏的礁石、贝壳则是划伤脚底的“隐形杀手”。

　　更需警惕的是海洋生物的突袭。“水母蜇伤和海胆刺伤比较常见。”吴鹏提醒，水母触须中的刺细胞会释放毒素，导致皮肤红肿、刺痛甚至呼吸困难。此时切勿用淡水、酒精冲洗伤口——淡水会加速毒素释放，酒精则可能刺激皮肤。正确做法是立即用海水或醋冲洗，用镊子垂直拔除残留触须（避免徒手接触或摩擦挤压），并尽快就医。若遭遇海胆棘刺扎伤，可用肥皂水或海水冲洗后，涂抹食醋软化钙质棘刺，再用温水缓解疼痛，切勿强行拔出，以免断刺残留引发感染。

　　“尤其要注意创伤弧菌！”吴鹏强调，海水环境中存在的创伤弧菌，可能通过伤口侵入人体，引发败血症等严重感染，身上有伤口情况下尽量避免接触海水，如伤口接触海水，务必彻底清洁消毒，如伤口出现红肿热痛等感染症状需立即就医。

　　警惕减压病的致命威胁

　　潜水运动时急速上升可能触发“减压病”。“人体在深海高压环境下会溶解大量氮气，若上升速度过快，氮气来不及通过肺部排出，就会在血液和关节中形成气泡，如同摇晃后的可乐突然开盖——气泡‘爆炸’会引发剧烈疼痛甚至危及生命。”吴鹏解释道。

　　减压病的症状往往来得迅猛：关节剧痛如“针扎”、皮肤奇痒起疹、头晕乏力、呼吸困难，严重时可导致瘫痪、昏迷甚至死亡。“预防减压病，关键在于控制上升速度。”吴鹏建议，潜水时需严格遵循“阶梯式上升”原则，每上升10米停留3分钟，给身体排出氮气的时间；同时避免单次潜水时间过长或深度过深，新手应在专业教练指导下逐步进阶。

　　吴鹏特别提醒，亲水活动前需密切关注天气预警，遇台风、暴雨或大浪天气务必取消行程；运动中若出现头晕、体力不支等身体信号，应立即停止并上岸休息。