随着天气转寒，近期不少人开始受到流感困扰。中国疾病预防控制中心公布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第45周）》显示，当前我国已进入呼吸道传染病高发季节，疫情总体呈上升趋势，流感活动进入快速上升阶段，并仍将持续一定时间。专家表示，流感与普通感冒不同，传染性强，对特定人群危险性高，冬春季节要格外重视，提前预防。一旦发病，及早就医，进行针对性治疗。

　　流感与普通感冒：这些区别要分清

　　山西白求恩医院预防保健科主任高芳表示，与普通感冒不同，流感可导致39摄氏度以上的高热和身体疼痛，且传染性极强，在潜伏期内同样具有传染性。对于有高血压、心脏病、糖尿病等基础性疾病的老年群体，流感重症还可能引发更严重的病症。

　　预防关键：疫苗接种最有效

　　“每年接种流感疫苗，是预防流感最有效、最经济的方式。”高芳说，因为流感病毒毒株每年会发生变异。

　　专家提醒，特殊群体在接种流感疫苗前，要进行专门的评估。例如，在三个月内进行过心脏支架植入的患者和有疫苗过敏史的人群，就不建议接种。对一些处于慢性疾病的急性期，或本身就处于发热期和疾病感染期的患者，也不建议接种。还有部分老年人疾病较多，也需谨慎接种。

　　“流感疫苗是成熟和安全的。但仍不排除不良反应的可能。”高芳提醒，接种疫苗后，在接种点留观30分钟是很有必要的。

　　日常防护：这些习惯要坚持

　　勤洗手、多通风、戴口罩、少去人多的地方等预防措施，也是预防流感的重要手段。

　　“免疫力强，自然不容易感染，即便感染后，症状也相对较轻。这就要求我们合理饮食，同时要保持合理的运动量。睡眠方面，要杜绝熬夜，成年人平均保证每天7到8小时睡眠。此外，长期精神压力大，也会削弱免疫力，要保持一个好的心态。”高芳说。

　　就医提示：出现这些症状别拖延

　　专家提示，如果发生高热、身体疼痛，应及时就医。

　　“在流感的流行期内，同样也会流行鼻病毒、呼吸道合胞病毒等其他病毒。如果自行判断，误判可能性高。即便服用了抗病毒药物，也可能不对症，治疗效果有限。”高芳提醒，面对流感，广大患者要改变自行服药的习惯，要根据医院诊断确定感染的病原体进行针对性治疗。

　　对于部分群众有服用板蓝根冲剂预防和治疗感冒的习惯。专家提示，板蓝根冲剂对普通感冒初期口干、咽痒时，效果较好；但对流感的针对性不强，更没必要日常饮用。